Trang chủ rau Canh chua rau muống

Canh chua rau muống

Giới thiệu

Đầu bếp :

QUÂN NGUYỄN

Canh chua rau muống

#12thangbepvui

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người

Thời gian nấu :

20 phút
200 g

tôm

1 vắt

me

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rau muống lặt rửa sạch Tôm lột vỏ giả nhỏ với củ hành tím, xíu muối. Cà chua cắt múi cau Me ngâm với xíu nước rồi bỏ xác Nấu sôi 1 tô nước, cho cà chua,me,tôm lên nấu sôi rồi vớt bọt
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho rau muống lên, nêm thêm xíu đường, nước mắm rồi nêm nếm cho vừa ăn.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne