Trang chủ món chay dễ làm 💚 Cà Rốt Mini 3 Màu Chấm Sốt Tzatziki (Vegetarian)

💚 Cà Rốt Mini 3 Màu Chấm Sốt Tzatziki (Vegetarian)

Giới thiệu

Đầu bếp :

Dory

💚 Cà Rốt Mini 3 Màu Chấm Sốt Tzatziki (Vegetarian)

Cà rốt chỗ tôi thì xem như quanh năm đều có, nhưng mấy em cà rốt vàng, tím thì chỉ có những tháng mùa đông này mới xuất hiện ngoài chợ, đến mùa thì thưởng thức thôi, và để cảm nhận vị tươi ngon của các bê-bê cà rốt này thì chỉ có ăn tươi nuốt sống chớ nấu lên thì lại như canh hầm. Món này nhấm rượu hoặc ăn chơi như snack rất ngon và lành mạnh.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2-3 người

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Một số loại rau củ mùa đông của tháng 1 ở Pháp: thơm, bơ, chuối, củ dền, cà rốt (đủ màu), cần tây, bắp cải, bắp cải Bruxelles, Cúc Artichoke (Cardon), chanh vàng, quýt ngọt đảo Corse, cải diếp, rau chân vịt, chanh dây ble ble…
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cà rốt rửa sạch với nước muối loãng rồi bào vỏ, tráng lại nước sạch để ráo Làm sốt Tzatziki như link
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Chấm sốt dùng tươi rất giòn ngọt thanh mát, dùng như snack, ăn chơi, nhấm rượu vang hoặc qua bữa để diet.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne