Trang chủ món chay dễ làm SP.0760 - Khô Thịt Chay

SP.0760 - Khô Thịt Chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Sơn Perth

SP.0760 - Khô Thịt Chay

Tháng 7 năm nào mình cũng hay làm món này để ăn từ từ hoặc làm mồi nhắm cho các đồng nghiệp nhậu tiệc chay #15ngaychay

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

10 người

Thời gian nấu :

90p
3 muỗng

chao môn

1 muỗng

dầu mè

1 trái

ớt sừng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sườn non ngâm mềm, xả sạch, vắt ráo nước. Xắt từng miếng bằng nhỏ vừa ăn độ chừng 2 ngón tay.

* Bước 2

Ướp với chao môn, dầu mè, ớt sừng giã nhuyễn, tiêu xay. Nêm chút đường cho đậm đà.

* Bước 3

Xếp vào nia rồi đem phơi nắng cho miếng sườn chay khô ráo.

* Bước 4

Thấy miếng sườn khô ráo và mềm dẻo là được. Đem bảo quản hũ đậy kín.

* Bước 5

Khi ăn thì đem chiên hoặc nướng sẽ ngon hơn. Nếu không để vậy ăn cũng rất ngon.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne