Trang chủ
Gia vị
Công thức
Bánh trứng chay ruốc nấm keto
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Nami TranBánh trứng chay ruốc nấm keto
Giảm cân Keto #bepvang
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
2 ngườiThời gian nấu :
15 phúttrứng gà
bột nưa
hạt chia
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Cho 3 thìa bột nưa vào tô, từ từ cho nước lọc vào pha thành hỗn hợp hơi lỏng. Rồi cho 2 quả trứng gà vào đánh bông. Nêm thêm chút muối và hạt nêm. Cho thêm hạt chia.
* Bước 2
Sau đó cho ruốc nấm bào ngư vào khuấy đều (ruốc nấm này m tự làm). Cho thêm 1 thìa dầu dừa.
* Bước 3
Bắc chảo lên chờ nóng rồi lần lượt cho 1 muôi canh bột vào tráng mỏng (không cần cho dầu vào trước). Chờ bánh chín thì gấp 2 cạnh lại và chờ xém cạnh thêm 1 ít thì cho ra đĩa. Khi ăn thêm sốt mayo.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne