Canh rau ngót chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Xuân Ánh

Canh rau ngót chay

Công thức nấu món này em dựa trên tài khoản instagram: accnhi

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ngô tách hạt và lõi (dùng dao đi một đường từ trên xuống dưới). Lõi bẻ đôi và đun để lấy độ ngọt cho canh.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Sau khi đun được 15’ (thấy phai màu vàng) thì bỏ lõi bắp ra, cho hạt bắp, rau ngót và nấm vào. Đun đến khi chín.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Nêm nếm lại cho vừa ăn, em không cho thêm gia vị để cảm nhận vị ngọt của canh. Tắt bếp, cho ra tô, dùng nóng cùng cơm và các món khác.
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne