Trang chủ
Gia vị
Công thức
Cá kèo chay kho tộ,sườn chay sốt mật ong,bắp cải luộc,củ cải muối
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Linh Nguyễn thị thuỳCá kèo chay kho tộ,sườn chay sốt mật ong,bắp cải luộc,củ cải muối
Mâm cơm chay thời covid
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
3 người ănThời gian nấu :
50fHướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Cá kèo:rã đông,chiên vàng,bắc chảo cho dầu ăn+xíu bơ+phi hành tỏi băm cho thơm+nước mắm chay+nước tương+đường+tiêu,được nước sốt sánh sệt,cho cá vô đảo nhỏ lửa cho thấm 20f,bỏ vài trái ớt đảo,tắt bếp.nước cạn,cá thấm là đạt
* Bước 2
Sườn chay (lõi giò):rã đông chiên vàng,bắc chảo +20gr bơ+5gr hành khô+cho sườn vô đảo+1m hạt nêm+20ml mật ong(gia giảm theo khẩu vị)+nhỏ lửa đảo cho thấm+1 trái nước cốt tắc (có hoặc không tuỳ mọi người)rắc mè,(thêm hành lá +ớt tươi xắt cho đẹp cũng được,m làm cho trẻ ăn nên không cho)
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne