Trang chủ KHO CHAY Dừa kho cốt lết chay

Dừa kho cốt lết chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bảo Bình

Dừa kho cốt lết chay

#bepvang Đây là một món ăn khá quen thuộc của người miền Bắc. Mình làm món này dựa trên món thịt kho dừa. Cách làm cũng khá đơn giản, bạn có thể kho dừa không với các gia vị như vậy mà không cần dùng tới cốt lết chay vẫn ngon lắm đấy.

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Dừa nạo sạch vỏ, cắt miếng dài cỡ 5cm. Cốt lết chay ngâm mềm, cắt miếng vừa ăn.

* Bước 2

Ướp dừa với nước tương, đường, nước mắm chay, hạt nêm trong 15-30’.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cốt lết chay ướp với nước tương, hạt nêm cho thấm, đem chiên vàng rồi gắp ra đĩa.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cho dừa lên bếp kho nhỏ lửa, cho thêm 1 chén nhỏ nước dừa tươi vào nấu tới khi dừa mềm, thấm gia vị. Tiếp tục cho cốt lết vào xóc nhẹ tay, om thêm 5’ -7’ là được.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Lưu ý cốt lết đã ướp vừa ăn, không nên om quá lâu sẽ bị bở nát.
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne