Trang chủ KHO CHAY Tôm kho tàu (món chay)

Tôm kho tàu (món chay)

Giới thiệu

Đầu bếp :

Huyen le Tran

Tôm kho tàu (món chay)

Không còn bao lâu nữa là đến lễ vu lan rồi bây giờ chuẩn bị món ăn là vừa #bepvang

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tàu ky tươi rửa sạch xé vụn. Bột mì ngang chừng 300g cho vô chút muối nhồi thành 1 khối bột rồi đem nhồi trong nước khi nào nước hết đục thì lấy phần dai còn lại gọi là mì căn tươi đem để chung với tàu ky tươi cho hành tây bằm nhuyển tiêu đường bột nêm. Nhồi chung cho đều
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Rửa sơ lá tàu ky khô cho mềm rồi cắt miếng hình tam giác sau đó để nhân vô cuộn đầu lớn đầu nhỏ rồi dùng dây quấn định hình thành con tôm rồi đem hấp. Tôm chín lấy ra để nguội cho dễ
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho dầu vào chảo cho hột màu điều vào khi ra màu vớt bỏ hột cho tôm vào áo sơ qua 1 lượt. Làm 1 chén muối bột ngọt đường tương ớt quậy đều rồi cho vào chảo tôm rim rồi nêm nếm vừa ăn rồi tắt bếp vậy là đã hoàn thành món tôm kho tàu ăn chay
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne