Trang chủ
Gia vị
Công thức
Cá điêu hồng hấp nấm và rau củ
Giới thiệu
Nguyên liệu
1 con 400gr
cá điêu hồng
100 gr
Nấm rơm
100gr
Củ cải đỏ
10 gr
Nấm đông cô
200 gr
Súp lơ xanh
2 muỗng canh
Tương hột
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Cá điêu hồng rửa sạch, để ráo. Ướp cá với 1/2 muỗng tiêu, đường, nước mắm, hạt nêm, bột ngọt. Để cá thấm gia vị khoảng 30 phút.
* Bước 2
Nấm ngâm nước muối, rửa sạch và cắt bỏ phần chân. Súp lơ rửa sạch, cắt miếng vừa ăn. Cà rốt thái sợi.
* Bước 3
Xếp cá, nấm và rau củ vào dĩa. Cho 2 muỗng tương hột tưới đều lên các nguyên liệu. Hấp cá trong xửng hấp khoảng 30-40 phút, lửa nhỏ vừa để cá chín đều, không bị nát.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêmMón ăn cùng tác giả
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne