Trang chủ MÌ CHAY Mỳ Quảng chay

Mỳ Quảng chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bảo Bình

Mỳ Quảng chay

#bepvang

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 phần
1 miếng

đậu phụ

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nấm sò rửa sạch, xé sơ. Lưu ý không xé nhỏ quá.

* Bước 2

Đậu phụ cắt miếng cỡ 3 ngón tay, dày cỡ 0,5cm. Chiên vàng.

* Bước 3

Cho nấm vào xào với hạt nêm, màu dầu điều, 2-3 muỗng canh mắm ruốc chay, hạt nêm, đường (tuỳ thích). Xào khoảng 5, cho nấm chín, thêm 1/2 - 1/3 bát nước để làm nước rưới vào mỳ. Nêm thêm gia vị nếu thấy nhạt. Cho đậu phụ chiên vào xóc nhẹ cho đậu không bị nát. Nấu thêm 5' cho các nguyên liệu ngấm. Lưu ý nên xào hơi đậm một chút thì lúc trộn với mỳ mới vừa ăn.

* Bước 4

Xếp mỳ ra bát tô, cho rau sống phía dưới, sau đó múc nấm và đậu lên trên bát, rưới thêm chút nước nấm xào. Rắc lạc rang và cho thêm bánh tráng nướng lên. Món này ăn kèm ớt chưng thì mới đúng khẩu vị Mỳ Quảng.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne