Trang chủ MÂM CƠM CHAY Mâm cơm suýt chay

Mâm cơm suýt chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hoàng Nga

Mâm cơm suýt chay

Mâm cơm này suýt chay vì mình thèm mắm tôm mà chưa kiếm được gì thay thế

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 người

Thời gian nấu :

qua đêm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Làm đậu hũ đậu gà: ngâm 100g đậu gà qua đêm. Xay với 250ml nước, lọc lấy nước, bỏ bã.

* Bước 2

Đun phần nước lọc được đến khi đặc lại, đổ ra khuôn.

* Bước 3

Cất tủ lạnh đến khi đông hẳn thì cắt khúc, nướng nckd 180 độ 20p, 10p lật mặt 1 lần.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne