Trang chủ CHÁO CHO BÉ Cháo bí đỏ thịt heo xay

Cháo bí đỏ thịt heo xay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Stella Nguyen

Cháo bí đỏ thịt heo xay

Nhân dịp thời tiết chuẩn bị sang thu, gió hơi lạnh. Nên nấu nồi cháo bí đỏ thịt xay. Vừa dinh dưỡng đủ chất lại nhanh gọn .

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
1/2 chén

gạo

1 khoanh

bí đỏ

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Gạo vo 2 lần để ráo, bắc chảo lên cho gạo vào rang đều tay ngả vàng, vo lại lần nữa.

* Bước 2

Thịt xay nêm gia vị trên và hành lá nhắm hợp với khẩu vị gia đình. Để trong ngăn mát tủ lạnh 15-20 phút

* Bước 3

Bí đỏ gọt vỏ rửa sạch,thái lát mỏng.

* Bước 4

Cho chảo lên bếp cho dầu ăn đun nóng, thêm hành tím vào cho thịt xay vào đảo tơi thịt.

* Bước 5

Cho 2 tô nước vào cùng gạo đã rang, bí đỏ và thịt. Đun sôi,hạ nhỏ lửa nêm nếm lại vừa ăn. Đun trong khoảng 1 tiếng cho cháo nhừ rồi múc ra tô. Thêm hành lá và thưởng thức thôi!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne