Trang chủ TRANG TRÍ CƠM CHO BÉ Karaben - cơm hộp đáng yêu

Karaben - cơm hộp đáng yêu

Giới thiệu

Đầu bếp :

sumimio

Karaben - cơm hộp đáng yêu

Xin chào các bà mẹ trẻ Việt Nam! Tôi xin gửi tới các bạn cách làm cơm hộp của Nhật Bản. Món này có tên là Karaben. Đây là từ ghép từ tiếng Anh "character" và tiếng Nhật "bento", có nghĩa là cơm hộp có hình nhân vật. Tôi thường làm cơm hộp cho bé nhà tôi đi cắm trại.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 phần ăn

Thời gian nấu :

60 phút
4 quả

trứng

8 nhánh

măng tây

1 miếng

rong biển

200 gram

thịt gà

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt gà rửa sạch, cắt miếng vừa ăn. Ướp trong 30 phút với rượu trắng, dấm, và nước tương
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Măng tây rửa sạch, cắt đoạn 5 cm. Cuộn măng tây với thịt hun khói như trong hình
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Rau mồng tơi rửa sạch, cắt đoạn 5 cm. Đặt chảo lên bếp, chảo nóng cho bơ vô thay dầu ăn. Bơ tan thì cho rau vào xào nhanh tay, nêm xíu xiu muối. Rau chín thì tắt bếp, để rau ra đĩa.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Xếp xen kẽ 1 miếng ham 1 miếng pho mát. Rồi cắt dọc, xếp lên nhau, rồi cắt thành miếng vuông, và ghim lại bằng một chiếc xiên xinh xắn.
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Thịt hun khói cuốn măng tây cũng ghim lại bằng tăm rồi dùng chảo hồi nãy xào rau để xào. Lưu ý không cần dùng dầu ăn hay bơ gì sất. Rắc chút tiêu. Xào khoảng 3 phút thì đậy nắp, để lửa nhỏ. Đợi khoảng 3 phút nữa thịt và măng tây chín thì lấy ra.
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Lấy cơm nóng, nặn hình tròn. Cắt rong biển thành hình mặt cười như trong hình.
Ảnh Bước 6

* Bước 7

Chuẩn bị chiên thịt gà. Cho thêm vào tô ướp thịt gà hồi nãy mật ong, mù tạt và mayonnaise. Để chảo lên bếp, cho dầu ăn vô canh vừa sâm sấp mặt thịt rồi bật bếp 180 độ cho dầu nóng. Bên ngoài, ta rải bột năng ra khay, lăn qua miếng thịt gà.
Ảnh Bước 7

* Bước 8

Cho đầu đũa vô thấy sủi bọt là dầu đã nóng. Chiên thịt gà thôi! Trở mặt thịt gà để hai mặt vàng đều.
Ảnh Bước 8

* Bước 9

Khi thịt gà bên trong chín, ta tăng nhiệt độ lên 200 độ để trong 30 giây là cho ra giấy thấm dầu.
Ảnh Bước 9

* Bước 10

Trứng khuấy đều cho chút muối + nước tương + nước dùng dashi nấu từ cá bào. Các bạn không có cá bào thì dùng hạt nêm cũng được. Tôi dùng chảo hình chữ nhật để dễ tạo hình. Các bạn dùng chảo bình thường cũng được. Dầu nóng, đổ nửa lượng trứng đã khuấy vào. Chờ trứng chín mặt dưới thì từ từ cuộn tròn. Nát xíu không sao.
Ảnh Bước 10

* Bước 11

Cuốn cuốn theo dòng đời
Ảnh Bước 11

* Bước 12

Đẩy trứng đã cuốn lên đầu chảo. Đổ tiếp phần trứng còn lại vô cuốn tiếp.
Ảnh Bước 12

* Bước 13

Cắt đôi miếng thịt cuộn măng tây cho bé dễ ăn. Xếp các món vô hộp.
Ảnh Bước 13

* Bước 14

Sẵn sàng cho bé đi cắm trại. ^^
Ảnh Bước 14

* Bước 15

Bố mẹ ở nhà cũng có phần đây. ^^
Ảnh Bước 15

* Bước 16

"Lưu ý: Mật ong không được khuyên dùng cho trẻ em dưới 1 tuổi"

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne