Trang chủ chè hạt sen Chè nhãn lồng hạt sen

Chè nhãn lồng hạt sen

Giới thiệu

Đầu bếp :

Trịnh Lan Phương

Chè nhãn lồng hạt sen

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Hạt sen mua sẵn đã bỏ búp, rửa sạch cho vào nồi thêm 1chút nước đun lên, đến khi sôi cho nhỏ lửa tuỳ khẩu vị mỗi người thích ăn nhừ thì đun đến khi chín mền đừng để mềm quá ăn không ngon. Khi đã chín vớt hạt sen ra bát (nếu các bạn thích ăn ngọt thì sau khi sôi cho thêm ít đường vào đun cùng hạt sen, ~3p cho ngấm rồi vớt)
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Nhãn bóc vỏ bỏ hạt, giải đoạn này các bạn cần chú ý khéo léo lấy kéo cắt xung quanh phần đầu bỏ hạt cho dễ. Sau đó cho hạt sen vào giữa. Hạt sen con thừa cứ để đó.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Tuỳ vào số lượng mọi người làm nhiều hay ít. Lấy nồi nước vừa đun hạt sen và cho thêm khoảng nửa lít đến 1 lít nước + đường phèn rồi đun sôi. Sau khi sôi cho thêm 1 ông vani vào cho thơm và đổ hết số nhãn + hạt sen vào nồi đun thêm 2~3p. Đừng đun kĩ quá không nhãn sẽ bị nhũn
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Bắc ra để nguội cho vào tủ lạnh ăn mát sẽ ngon hơn ♥️ Phương chúc các bác thàng công 🧸🧸
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne