Trang chủ
Gia vị
Công thức
SP.0292 - Chè Bắp, Hạt Sen, Đậu Xanh
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Sơn PerthSP.0292 - Chè Bắp, Hạt Sen, Đậu Xanh
Chè lần này ngon lắm vì mình cho thêm bắp vô nữa ăn rất ngon. Mình chỉ thích ăn lạnh hơn là ăn nóng... Có thể cho vô máy xay nhuyễn mịn nữa là có ngay ly sữa để uống luôn
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
12 ngườiThời gian nấu :
35phạt sen
đậu xanh cà
bắp vàng
lá dứa
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Đậu xanh vo sạch rồi ngâm chừng 2 tiếng cho mềm.
* Bước 2
Hạt sen lấy sạch tim rửa qua nước muối và để ráo. Bắp đem hấp chín lên ròi xắt nhỏ.
* Bước 3
Bắc nước nấu hạt sen cho chín mềm sau đó mới cho đậu xanh vào nấu tiếp. Cuối cùng cho bắp đã xắt vào nấu thêm 1 lúc nữa.
* Bước 4
Cho đường phèn tùy khẩu vị là được. Tắt bếp.
* Bước 5
Ăn nóng hoặc ăn lạnh đều ngon.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne