Trang chủ chè hạt sen Chè Sen Nhãn Nhục Củ Năng

Chè Sen Nhãn Nhục Củ Năng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Rose Truong

Chè Sen Nhãn Nhục Củ Năng

Món chè giải nhiệt bổ dưỡng nha😍

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Mua loại hạt sen nếp sẽ thơm ngon và dẻo hơn(từ hoa sen trắng)rửa lại sạch sẽ cho vào nồi để nấu
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Táo đỏ ngâm nước, củ năng gọt vỏ sạch, nhãn nhục chỉ rửa qua không ngâm nước
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Nấu hạt sen vừa chín tới, vớt bọt
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cho táo đỏ, củ năng, vào nấu sôi chín củ năng thì cho nhãn nhục và nho khô, đường phèn vào, nêm ngọt theo khẩu vị nha
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne