Phá lấu

Giới thiệu

Đầu bếp :

Minh Yến

Phá lấu

Đi chợ thấy chị bán thịt hôm nay có nhiều ruột già, nghĩ ngợi chút , nhưng về công đoạn làm sạch cực quá Huhu .

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ruột già thiệt sự làm sạch rất lâu, đầu tiên rửa qua nước sau đó nhồi với bột mì cho hết nhớt, lộn trong ngoài, rửa sạch, rồi bỏ hết phần mỡ bên trong ruột. Sau đó cho baking soda vào rửa, rồi tiếp tục rửa với muối và chanh. Trụng qua với nước ấm có 1 chút giấm và rửa sạch là 100% hết mùi.

* Bước 2

Ướp ruột với 1mcf ngũ vị hương, 1mcf rượu, 1/2 mcf muối, 1 mcf đường, 1 canh xì dầu. Bỏ túi zip qua đêm hoặc ướp 1-2 tiếng trc khi nấu
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Đảo săn vàng ruột heo
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Sau đó cho nước dừa, 1mcf rượu, quế hồi gừng cắt lát vào nấu lửa lớn (nếu có bột nghệ cho 1/2 mcf thì màu sẽ rất đẹp)
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Nước hơi sệt, cho 1 mcf đảo đều thì ruột sẽ bóng đẹp
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne