Sandwich cuộn

Giới thiệu

Đầu bếp :

Mộc

Sandwich cuộn

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bánh sandwich cắt bỏ phần bánh vàng lấy ruột trắng dùng để cuộn -Phần màu vàng cắt sợi dài vừa ăn như trên hình -Cà rốt cắt sợi dài(như trên hình) -Khoai tím luộc chín thái sợi (như hình) -Hem chiên sơ qua dầu rồi thái sợi dài (như hình) -Cho dầu mè,mè,ít nước tương,đường,hạt nêm chay vào chảo đảo đều.Thử vừa ăn.

* Bước 2

Dùng cọ hoặc muỗng trét chút nước tương dầu mè lên mặt bánh sandwich. - Rồi cho ít chà bông chay lên. - Tiếp tục cho cà rốt,hem,củ tím lên và phần vỏ vàng bên ngoài sandwich lên cuộn lại dùng cây xiên qua (như hình)

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne