Trang chủ mứt khoai Cách Làm Món Mứt khoai lang kiểu Nhật của Liên Tinh Dầu

Mứt khoai lang kiểu Nhật

Giới thiệu

Đầu bếp :

Liên Tinh Dầu

Cách Làm Món Mứt khoai lang kiểu Nhật của Liên Tinh Dầu

Mứt khoai lang làm theo cách của người Nhật rất dễ ăn, không quá ngọt, không nhiều đường, lại thơm vị vừng. Thời gian thực hiện nhanh, không phải ướp hay sên đường.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 phần ăn

Thời gian nấu :

30 phút
5 thìa

đường

1/4 thìa

nước tương

3 thìa

dầu ăn

1/4 thìa

dấm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Khoai lang rửa sạch, ngâm nước muối lãng 5 phút.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cắt khoai thành các miếng vát chéo rồi ngâm trong nước lạnh khoảng 5 phút. Sau đó vớt khoai để ráo và lau khô.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Bắc chảo chống dính, cho đường, dầu ăn, nước tương, dấm vào đảo đều cho sôi thì cho từng miếng khoai vào.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Đậy nắp chảo. Khoảng 2 phút lại mở nắp cho nước không nhỏ giọt xuống chảo và lật mặt khoai cho đều.
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Khi thử xiên đũa vào khoai thấy mềm là được. Vớt khoai ra đĩa và rắc vừng đen lên là xong rồi.
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne