Trang chủ Món ăn Trứng đúc thịt rau củ

Trứng đúc thịt rau củ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Annie Vo

Trứng đúc thịt rau củ

#montrungviet #teamvietnam Món trứng đẹp mắt, ngon miệng được tạo hình bông hoa dễ thương, là món ăn quen thuộc trong các bữa cơm gia đình và rất được lòng các bạn nhỏ nhờ tạo hình xinh xắn, giúp các bạn thích ăn rau củ hơn

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

Thời gian nấu :

30 phút
1/2 trái

bắp

50 g

thì là

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chuẩn bị các nguyên liệu cho món ăn. Luộc chín các loại rau củ
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Nấm rơm và hành lá, thì là cắt nhỏ, rau củ luộc chín để ráo nước
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Khuấy đều các nguyên liệu với nhau, thêm 2 muỗng súp nước mắm và 1 muỗng cafe hạt nêm
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Chiên vàng hai mặt, cho nhiều rau củ ở phần trứng của người lớn
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Và ít rau củ ở phần trứng cho bé, cắt tạo hình bông hoa cho đẹp. Kết hợp cùng Canh rau tần ô nấu thịt và Gà xào hạt điều cho một bữa cơm gia đình đẹp mắt, ngon miệng
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne