Trang chủ
Gia vị
Công thức
Bữa cơm gia đình (5)
Giới thiệu
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
2 người
1 vỉ
cá bớp
1 củ
khoai mỡ
100 g
thịt xay
200 g
thịt ba rọi
300 g
dưa chua
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Món Cá bớp nướng bơ tỏi: Cá bớp rửa sạch ướp cùng dầu hào, bơ Tường An, tỏi băm 15 phút cho thấm. Làm nóng nồi chiên không dầu 160° 5p. Cho cá vào nướng 160° 10p, lật mặt cho thêm bơ, nướng 180° 5p cho cá sém mặt
* Bước 2
Món Canh khoai mỡ thịt băm: Dùng muỗng nạo khoai mỡ cho đến hết củ. Phi thơm đầu hành với dầu ăn, cho thịt xay vào đảo đều với chút nước mắm. Cho nước vào nồi. Nước sôi cho khoai mỡ vào nấu cùng đến khi khoai sệt sệt lại thì nêm nước mắm, hạt nêm vào nồi. Múc ra tô rắc rau ôm, ngò gai thái nhỏ lên trên
* Bước 3
Món Dưa chua xào thịt: Thịt ba rọi xắt nhỏ ướp với chút nước mắm. Dưa chua thái nhỏ. Phi thơm đầu hành cho thịt ba rọi vào đảo đều cho thịt săn lại. Cho dưa vào đảo chung cho thấm. Nêm nước mắm, chút đường, hạt nêm. Có thể dùng kèm ngò gai xắt nhỏ.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne