Trang chủ Món ăn GÀ áp chảo sa tế

GÀ áp chảo sa tế

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hoàng Thị Tố Hà

GÀ áp chảo sa tế

Gà giòn mềm mọng nước & cay cay rất thơm ngon (Nguồn: Chef Vũ Nguyễn)

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sơ chế gà & tẩm ướp - Chà sát rửa gà với muối chanh hoặc giấm cho thật sạch rồi để ráo, xong cắt gà ra làm 3 & khứa nhiều đường vào phía trong để dễ thấm gia vị - Sau đó để gà vào thố rồi cho: 1/2 muỗng cafe muối + 1,5 muỗng cafe hạt nêm + 1 muỗng cafe nước tương + hành củ tím & tỏi đập dập + ớt sừng cắt khúc đập dập + sả cây cắt khúc đập dập & 1 canh dầu của ớt sa tế (lớp trên của hủ ớt sa tế có lớp dầu) - Cuối cùng dùng tay xoa bóp thật đều khắp gà & để thố gà nghỉ 30-60 phút
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Hấp gà Cho thố gà vào tô & đem đi hấp, hấp 10 phút tính từ lúc nước sôi mạnh là được (hấp gà trước để xương gà không còn máu đỏ)
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Áp chảo gà - Cho 1/2 muỗng canh dầu ăn vào chảo, dầu nóng để gà đã lấy sạch hành-tỏi-ớt-sả ra rồi áp chảo 2 mặt gà đến vàng giòn là được (luôn lật trở) - Khi gà đã chín vàng thì lấy ra & dùng cọ quét sốt sa tế lên gà (nhiều ít tùy thích)
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Trộn salad - Củ quả rửa sạch rồi cắt sợi hoặc lát đem ngâm vào tô nước đá cho giòn, riêng rau xà lách thì cắt nhỏ - Làm sốt trộn: Để vào chén 2 muỗng canh sốt mayonnaise + 6 muỗng canh sốt dầu giấm trộn sẵn & 1/3 muỗng cafe tiêu xay... sau đó khuấy trộn cho thật hòa quyện đến mịn (khi ăn mới để sốt vào rau & trộn)
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Thành phẩm Gà giòn mềm mọng nước không khô, màu sắc đẹp & thơm lừng gia vị... lại cay cay rất ngon. Gà áp chảo ăn cùng salad nên không ngán mà tuyệt vời nữa
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne