Trang chủ Món ăn Rau câu ĐU ĐỦ

Rau câu ĐU ĐỦ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hoàng Thị Tố Hà

Rau câu ĐU ĐỦ

Vừa thanh mát, vừa đẹp mắt lại ngọt lịm của đu đủ chín thơm & béo của sữa. Đây là món tráng miệng hấp dẫn lại bổ dưỡng #bepvang

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Lớp thứ 1 rau câu đu đủ: Lấy từ 500gr đu đủ chín đã gọt vỏ & bỏ hạt xay nhuyễn không cho nước. Cho 2 loại bột rau câu vào đường trộn đều
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho nước ép đu đủ + sữa tươi vào nồi, bắc lên bếp nấu với lửa nhỏ, khi hỗn hợp bắt đầu sôi thì cho chén bột rau câu + đường ở bước 1 vào từ từ quậy đều cho đến khi nồi rau câu sôi lại & để thêm ít phút nữa cho rau câu tan hoàn toàn là được, tắt bếp. Sau đó dùng rây lọc nồi rau câu cho mịn, rồi cho vào khuôn để đông (nhớ dùng phới lồng quậy nhẹ & thường xuyên trong lúc nấu cho đến lúc hoàn tất)
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Lớp thứ 2 rau câu trắng sữa: Cho 2 loại bột rau câu vào đường trộn đều. Cho sữa tươi vào nồi, bắc lên bếp nấu với lửa nhỏ, khi sữa bắt đầu sôi thì cho chén hỗn hợp bột rau câu-đường vào, từ từ quậy đều cho đến khi nồi rau câu sôi lại & bột rau câu tan hoàn toàn là được, tắt bếp (nhớ quậy thường xuyên)
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Khi lớp rau câu thứ nhất đã đông, dùng nĩa ăn hoặc tăm xăm lỗ khắp bề mặt rau câu giúp rau câu không tách lớp, rồi cũng dùng rây lọc thẳng nồi rau câu sữa vào khuôn, để đông
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Sau khi khuôn rau câu đã nguội & đông thì cho vào ngăn mát tủ lạnh để lạnh khoảng 5 - 6 tiếng hoặc qua đêm, lúc này rau câu đông cứng & mát lạnh rất ngon
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Thành phẩm: Đu đủ chín là loại trái cây bổ dưỡng, giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn lại đẹp da nữa. Vậy nên dùng đu đủ làm rau câu rất đơn giản, màu sắc lại bắt mắt, chắc chắn sẽ là món tráng miệng được cả nhà yêu thích
Ảnh Bước 6

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne