Giò GÀ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hoàng Thị Tố Hà

Giò GÀ

Ngoài giò bò-giò lụa quen thuộc, thì món giò gà không chỉ lạ miệng mà còn chứa nhiều chất dinh dưỡng cho bữa cơm thêm ngon. Đơn giản, nhanh, dễ làm ... Hãy thử 👍👏 😘

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt ức gà tươi (không mua đông lạnh), sơ chế sạch với muối, lạng bỏ da gà hoặc mỡ nếu có. Sau đó cắt lát mỏng vừa rồi cho vào bao nylon đựng thực phẩm cất vào tủ lạnh ngăn đông trong 3 tiếng đồng hồ (không ướp gia vị)
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Sau 3 tiếng lấy ra cho vào máy xay cùng với chén gia vị: đường, bột ngọt, nước mắm, bột nổi, bột bắp, dầu ăn, bột tỏi, nước có ít đá nhỏ (đã quậy đều)
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Xay khoảng 5 phút là được (xay 3 phút thì mở nắp máy kiểm tra & dùng phới dẹp vét thịt cho gọn rồi xay tiếp thêm 2 phút nữa, lúc này thịt đã dẻo mịn & trắng)
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cho miếng plactic-wrap đặt lên khay, rồi đặt bề mặt miếng lá chuối lên (cho giò thơm), sau đó lấy giò để lên miếng lá & vuốt vuốt ém ém cho gọn rồi cuộn tròn lại
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Cầm 2 đầu của plactic-wrap ra cho thẳng, rồi dùng 2 tay ém ém giò vô, xong lăn tròn, se 2 đầu & bẻ gập lại, sau đó lấy thêm miếng wrap nữa bọc lại cho 2 đầu mối không bị bung
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Trong thời gian gói, thì bắc nồi hấp lên nấu cho nước sôi trước. Nước đã sôi cho giò vào hấp với lửa vừa, hấp 30 phút thì giò đã chín (nếu chia giò ra nhiều đòn nhỏ thì thời gian hấp nhanh hơn)
Ảnh Bước 6

* Bước 7

Thành phẩm: Giò rất thơm, mềm-dai, mịn & trắng (làm bằng ức gà thì màu của giò sẽ trắng, còn làm với đùi gà thì màu sẽ sậm hơn)
Ảnh Bước 7

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne