Trang chủ Món ăn Cá sặc muối sả ớt chiên

Cá sặc muối sả ớt chiên

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hoàng Thị Tố Hà

Cá sặc muối sả ớt chiên

Để đổi vị cho bữa cơm gia đình, chỉ cần ướp cá với sả-ớt & gia vị rồi chiên lên là có món ngon "đưa cơm" hấp dẫn cho cả nhà 🦈🐟👍🤗🍴

Nguyên liệu

2 cây

sả

2 trái

ớt

3 tép

hành lá

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá sặc sơ chế sạch, sau đó cho cá vào ngâm với nước muối loãng & 1/2 muỗng canh giấm trong 5 phút. Để ráo
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Gia vị ướp: Lấy đầu khúc sả cắt nhỏ cùng với ớt cho vào máy xay nhỏ (hoặc băm). Cho vào cối 1m cafe muối, 1 muỗng cafe bột ngọt, đầu hành lá, rồi dùng chày đâm nhỏ + 1/2 muỗng canh hạt nêm & 1m cafe tiêu. Tất cả hỗn hợp cho vào chén trộn đều lên
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Dùng dao khứa xéo vài đường lên mình cá (2 bên cá), rồi tiến hành thoa gia vị lên cá thật đều. Ướp cá 30 phút (để trong ngăn mát tủ lạnh)
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Chiên cá: Cho dầu vào chảo, dầu nóng để cá vào chiên, khi chiên gạt hết hành-sả-ớt ra chén để riêng (lúc chiên không cháy khét cá), nước ướp cá đổ bỏ
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Chiên cá với lửa nhỏ vừa, cá chín vàng đều 2 mặt là được, cho cá ra đĩa
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Cho dầu ra chén, chỉ chừa lại trong chảo vừa chiên cá khoảng 1 muỗng canh dầu, rồi cho chén gia vị (hành, sả, ớt) vào đảo chín vàng nâu sậm là được
Ảnh Bước 6

* Bước 7

Cho hỗn hợp hành, sả, ớt vừa phi thơm lên cá
Ảnh Bước 7

* Bước 8

Cá thơm lừng, giòn, chấm cùng chén nước mắm tỏi ớt pha ít đường + chanh. Dùng với cơm nóng rất ngon
Ảnh Bước 8

* Bước 9

Ăn kèm rau thơm nếu thích
Ảnh Bước 9

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne