Trang chủ
Gia vị
Công thức
Keto Với Trứng Cuộn, Đỗ Luộc Và Cà Chua Bi
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Emily LuuKeto Với Trứng Cuộn, Đỗ Luộc Và Cà Chua Bi
Bữa trưa keto nhanh gọn với trứng cuộn
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
1 ngườiThời gian nấu :
30ptrứng gà
hành lá
hành tím
ớt xay
nước mắm
hạt nêm
cà chua bi
đỗ cove
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Trứng đập vô bát, hành lá xắt mỏng, nêm gia vị định lượng nêu trên
Hành củ thái mỏng
* Bước 2
Phi hành tím thơm rồi đổ phần trứng vào
* Bước 3
Đây là kĩ thuật cuộn trứng bất bại hihi, cầm chảo xoay tròn xoay dần dần cho tới khi phần trứng dàn đều ra không còn phần ướt thì ta bắt đầu cuộn
* Bước 4
Cuộn dần từ ngoài vào. Tới khi cuộn hết phần trứng thì để trên chảo một lúc cho chín rám vàng mặt ngoài
* Bước 5
Trứng cắt nhỏ từng miếng, đỗ luộc và cà chua bi ăn kèm
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne