Trang chủ Món ăn Soup bắp nấm chay

Soup bắp nấm chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

QUÂN NGUYỄN

Soup bắp nấm chay

Nguyên liệu

2 trái

bắp mỹ

2 miếng

sườn chay

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bắp mỹ lột vỏ, rửa sạch, 1 cắt cắt phần hạt ra riêng. Phần cồi và 1 trái còn lại cắt làm 3-4 khúc, cho tất cả vô nồi hầm với 1 lít nước khoảng 20 phút. Xong lược bỏ phần xác.

* Bước 2

Nấm kim châm cắt góc, rửa sạch rồi cắt làm 3 Sườn chay ngâm nở, vắt ráo, xé sợi. Nấm hương ngâm nở cắt sợi
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Bắc nồi nước luộc bắp lên, cho bắp hạt vô nấu sôi, cho nấm, sườn vô,nêm 1 muỗng cà phê hạt nêm chay, xíu muối, bột ngọt, 2 muỗng cà phê đường, băm nhuyễn gốc ba rô cho vô luôn. Pha bột năng với nước lọc đổ lên cho soup sệt lại rồi nêm nếm cho vừa ăn.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne