Trang chủ Món ăn Cá Chạch chiên giòn chấm mắm me

Cá Chạch chiên giòn chấm mắm me

Giới thiệu

Đầu bếp :

QUÂN NGUYỄN

Cá Chạch chiên giòn chấm mắm me

#TapDeVang23

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người

Thời gian nấu :

30 phút
2 muỗng canh

cốt Me

2 muỗng canh

nước mắm

2 muỗng canh

đường..

2 muỗng canh

tương ớt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá chạch làm sạch, cắt bỏ đầu chà muối cho hết trơn. Rửa cho sạch rồi để ráo. Ướp cá với xíu muối, bột ngọt, bột nghệ, ớt bột
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Làm nóng dầu ăn, cho cá lên chiên vàng giòn 2 mặt.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Pha mắm me : 2 muỗng canh cốt me, 2 muỗng canh nước mắm, 2 muỗng canh đường, 2 muỗng canh tương ớt ớt. Khuấy tan rồi bắc lên bếp nấu sôi. Nêm nếm cho vừa ăn. Dã tỏi ớt dằm mắm me chấm cá ăn với cơm nóng thì miễn chê.
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne