Trà trái cây

Giới thiệu

Đầu bếp :

QUÂN NGUYỄN

Trà trái cây

Bạn có thể sử dụng tất cả các loại trái cây bạn thích hoặc có sẵn trong nhà. Trà thì có thể dùng trà đen, trà túi lọc hoặc trà lài....

Nguyên liệu

200 g

đường

5 trái

chanh dây

1 chén

dưa hấu

1 chén

xoài

1 chén

nho

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Pha trà đen: pha trà với 200 ml nước sôi và ủ trong bình/ca giữ nhiệt khoảng 10 phút cho trà ra hết. Trái cây các loại cắt miếng nhỏ Thạch sắn dây luộc qua nước sôi Chanh dây nạo ra
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho tất cả trái cây vô tô lớn cho 100 g đường vô ướp, xóc đều cho đường tan hết. Rồi ướp khoảng 1h thì dùng được. Cho 100 g đường còn lại với 100 g nước vô nồi nấu hơi keo lại là ta có siro đường.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Pha trà : cho 50 ml nước trà đen, 1 muỗng canh siro đường vô ly,1 vá trái cây ướp và vài viên đá,vài miếng thạch là uống được rồi. Có thể cắt mỏng cam,chanh,tắc để vô ly trong sẽ hấp dẫn hơn.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne