Trang chủ THỊT KHÔ Cách Làm Món Khô gà xé của Hà Trần

Khô gà xé

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hà Trần

Cách Làm Món Khô gà xé của Hà Trần

Mình hay dùng món này ăn sáng chung với cơm và dưa leo. Hoặc cũng có thể ăn chiều cùng với khoai lang để bổ sung năng lượng trước khi tập.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

5 phần ăn

Thời gian nấu :

1 tiếng
500 gr

ức gà

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Luộc gà chung với hành, sả cho thơm. Nhà bạn nào nồi chiên có chế độ hấp thì hấp gà bằng nồi chiên 35 phút cho tiện.

* Bước 2

Khi gà chín để nguội xíu rồi xé gà

* Bước 3

Bỏ chút dầu vào chảo, phi hành củ cho thơm rồi bỏ gà vào đảo đều. Nêm thêm chút mắm, muối, bột ngọt theo khẩu vị của các bạn (ăn lạt người sẽ đỡ bị tích nước, mặt bớt bị phù á). Đảo đến khi nào gia vị thấm là được, tầm 3-5 phút à.

* Bước 4

Lót giấy bạc vào đáy nồi rồi cho gà vào. Bật chế độ nướng 100 độ trong 15 phút. Vì protein sẽ dễ sinh ra độc tố khi được chế biến trên 100 độ nên nhà mình áp chế độ 100 độ cho tất cả các món thịt. Hết 15p lấy đũa đảo đều rồi nướng thêm 10 phút.

* Bước 5

Thành phẩm đây ạ
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Chúc các bạn nấu thành công, mình lười chụp ảnh từng bước quá nên chỉ có hình thành phẩm. Mọi người thông cảm 😁

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne