Trang chủ Món ăn Cơm nhà đơn giản mà ngon 72

Cơm nhà đơn giản mà ngon 72

Giới thiệu

Đầu bếp :

QUÂN NGUYỄN

Cơm nhà đơn giản mà ngon 72

#vaobepvuive #buacomhangngay

Nguyên liệu

1 cây

cải dún

100 g

tôm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đùi gà rửa sạch dùng dao khứa vài đường trên đùi rồi ướp 1 muỗng canh nước tương, 1 muỗng canh dầu hào, 1 muỗng canh dầu ăn, xíu muối, đường, 1 muỗng canh tỏi băm. Tất cả trộn đều để 20 phút cho thấm rồi cho vô nồi chiên không dầu 10 phút 200°, trở mặt thêm 10 phút.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Tôm lột vỏ giả nhỏ với củ hành tím xíu muối rồi ướp nước mắm, bột ngọt, tiêu. Cải dún cắt khúc, rửa sạch. Nấu sôi 1 tô nước cho tôm lên, vớt bọt cho nước canh trong, cho cải dún lên nấu sôi rồi nêm nếm cho vừa ăn.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Đậu cô ve tước xơ 2 bên rồi rửa sạch, cắt xéo. Phi thơm dầu ăn với tỏi băm, cho đậu chỉ lên xào với xíu hạt nêm, thêm tiêu cho thơm.
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne