Trang chủ Món ăn Cơm nhà đơn giản mà ngon 55

Cơm nhà đơn giản mà ngon 55

Giới thiệu

Đầu bếp :

QUÂN NGUYỄN

Cơm nhà đơn giản mà ngon 55

#buacomhangngay #vaobepvuive

Nguyên liệu

1 bó

rau củ

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sườn cây nướng nồi chiên không dầu : sườn non tách ra từng cây rồi rửa sạch. Ướp sườn 1 muỗng canh tỏi băm, 2 muỗng canh dầu hào, 2 muỗng canh sữa tươi, 2 muỗng canh dầu mè, 1 muỗng canh nước mắm, 2 muỗng cà phê hạt nêm, 1/2 muỗng cà phê tiêu, 2 muỗng cà phê đường. Trộn đều rồi để khoảng 1 h cho thấm rồi cho vô nồi chiên không dầu chiên vàng.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Rau muống lặt rửa sạch, nấu nước sôi với xíu muối cho rau muống vô luộc ngập nước. Rau chín vớt ra rổ, nước rau muống nêm bột ngọt, chanh làm canh. Pha mắm cá cơm với chanh đường, tỏi ớt để chấm rau.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne