Trang chủ Món ăn Cơm nhà đơn giản mà ngon 53

Cơm nhà đơn giản mà ngon 53

Giới thiệu

Đầu bếp :

QUÂN NGUYỄN

Cơm nhà đơn giản mà ngon 53

#bepvang #buacomhangngay

Nguyên liệu

4 lát

cá ngừ

3 trái

cà chua

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cải thìa xào dầu hào :Cải thìa lặt rửa sạch vẩy ráo, phi thơm dầu ăn với tỏi băm, cho cải thìa lên xào, nêm 2 muỗng canh dầu hào, 1 muỗng cà phê hạt nêm, đảo liên tục cho cải thìa chín.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cá ngừ rim mắm tỏi :Cá ngừ rửa sạch ướp xíu muối, cho cá lên chảo dầu chiên vàng rồi cho tỏi băm lên cho thơm. Cha 3 muối canh nước mắm + 3 muỗng canh đường khuấy tan rồi đổ lên cá,để lửa nhỏ và trở mặt cho cá thấm, thêm tiêu, ớt cho thơm.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Canh trứng cà chua :Nấu sôi 1 tô nước, cho cà chua cắt múi cau lên. Đập trứng ra tô, cho xíu nước mắm, bột ngọt, tiêu, hành tím băm vô đánh tan. Đổ trứng lên nồi canh rồi nêm nếm cho vừa ăn.
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne