Trang chủ Món ăn Cơm nhà đơn giản mà ngon 32

Cơm nhà đơn giản mà ngon 32

Giới thiệu

Đầu bếp :

QUÂN NGUYỄN

Cơm nhà đơn giản mà ngon 32

#vaobepvuive

Nguyên liệu

1 củ

khoai mỡ

150 g

tôm

4 miếng

đậu hũ

3 trái

cà chua

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu hũ dồn thịt sốt cà chua: thịt nạc xay ướp hành tím băm, nước mắm, muối, bột ngọt, tiêu. Nấm mèo ngâm nở cắt nhuyễn, đậu hũ cắt đôi, dùng muỗng múc phần ruột ra trộn chung với thịt xay, nấm. Rồi nhồi hỗn hợp này vào đậu hũ, cho đậu hũ vừa nhồi thịt lên chảo ít dầu chiên sơ. Cà chua cắt nhuyễn cho lên chảo đậu hũ nêm nước mắm, đường, hạt nêm cho vừa ăn.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Canh khoai mỡ nấu tôm: tôm lột vỏ giả nhỏ với xíu muối, củ hành tím. Khoai mỡ cắt nhuyễn. Cho khoai mỡ với nước vô nồi hầm cho khoai mềm nhừ thì cho tôm vô,nêm thêm nước mắm, bột ngọt, tiêu rồi nêm nếm cho vừa ăn.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Măng xào thịt ba rọi :Măng mụt bóc vỏ cắt sợi rồi luộc măng với 1 muỗng cà phê muối. Xong xả măng bằng nước sạch nhiều lần cho hết hăng rồi vắt ráo. Thịt ba rọi cắt lát mỏng cho lên chảo rán sơ rồi cho nước mắm, muối bột ngọt, hành tím băm lên xào,tiếp tục cho măng lên xào cho thấm, thêm tiêu, hành lá cho thơm.
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne