Trang chủ Món ăn Rau má đậu xanh

Rau má đậu xanh

Giới thiệu

Đầu bếp :

QUÂN NGUYỄN

Rau má đậu xanh

Giải khát ngày hè

Nguyên liệu

300 g

rau má

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rau má rửa sạch xay với 1 lít nước rồi lược bỏ xác cho nước rau má vào Bình Thủy tinh cất ngăn mát tủ lạnh.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Đậu xanh vo sạch ngâm nở rồi nấu chín. Khi nào uống rau má thì cho nước rau má, đậu xanh, đường vào cối xay nhuyễn rồi đổ ra ly thêm vài viên đá.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne