Xôi lá cẩm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thế Vy

Xôi lá cẩm

Xôi lá cẩm có màu rất đẹp và là món ngon với những ai thích ăn xôi, màu xôi là màu từ lá cây không gây độc. Xôi thì mềm, béo cùng vị bùi và mùi thơm của mè rang, dùng ăn sáng hay ăn xế cũng có thể là ăn chay.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

5 phần ăn

Thời gian nấu :

50 phút

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Lá cẩm mình mua ở chợ Bếp Thành
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Rửa sạch nhặt lấy lá, cho vào nồi, đổ 500ml nc vào luộc khoảng 10p, đổ nước trong nồi ra, cho thêm 300ml nc nấu tiếp 5p lại đổ nước trong nồi ra, cho thêm 300ml nc nữa vào nấu tiếp 5p, mình luộc 3 lần để có khoảng 1 lít nước lá cẩm, bỏ bã.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Gạo nếp rửa sạch.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Đổ gạo vào ngâm trong nước lá cẩm. Ngâm ngập nc nhé, hình mẫu là để mọi người nhìn rõ màu nc mà thôi. Ngâm gạo từ 4-8 tiếng, tuỳ từng loại gạo nếp(mình nấu nếp bắc, ngâm trước khi đi làm buổi sáng, chiều về nấu)
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Trước khi nấu đổ gạo ra rổ rửa lại cho hết nước chua, để ráo nước rồi trộn vào gạo 1/2 m cafe muối.
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Trộn gạo bằng cách khác. Gạo sau khi ngâm và rửa để ráo nước ta trộn 1/2 m cafe muối và cơm dừa già đã nạo vào với gạo cho đều và cho vào nồi như ở bước 7.(Nếu đã trộn cơm dừa vào gạo thì ta bỏ qua bước rưới nước cốt dừa nhé)

* Bước 7

Đặt nồi hấp lên bếp, cho nước vào 1/2 nồi đáy, đặt ngăn hấp và vung nồi lên. Đợi nước trong nồi sôi mạnh thì đổ gạo vào nồi. Đợi nước sôi lại khoảng 15p lúc này gạo đã nóng, tạo độ hơi dính, thì mở vung nồi, dùng đũa tạo 3-4 lỗ ở phần gạo để hơi nóng được đều.
Ảnh Bước 7

* Bước 8

Trong lúc đợi xôi. Ta nạo cơm dừa.(mua dừa uống nước trái già, cơm loại mềm và béo, không bị khô như loại dùng để làm nước cốt)
Ảnh Bước 8

* Bước 9

Mè rang thơm, giã bớt vỏ, trộn với chút muối rang và đường cát.

* Bước 10

Đậu xanh ngâm nở bung vỏ, đãi bỏ vỏ đậu, cho đậu vào nồi + 1/5 m cafe muối, đổ nước ngập đậu một ít, nấu cho đậu nhừ, dùng muỗng nghiền nát, thấy đậu hơi đặc thì cho vào 1 thìa đường, khuấy đều, lấy đậu ra bát. (Đậu đạt yêu cầu là nhừ nát và vừa đặc, không bị khô hay nhão chảy ra)
Ảnh Bước 10

* Bước 11

Hấp tiếp 30p nữa, mở vung nồi đảo đều và rưới nước cốt dừa vào, rưới tới đâu đảo đều tới đó để xôi k bị bết lại, đậy vung lại 5p, lại mở nồi ra và rắc đường vào xôi(cho nhiều đường hay ít là tuỳ thích)
Ảnh Bước 11

* Bước 12

Xôi chín lấy xôi ra đĩa. Ăn cùng mè rang + đậu xanh nhuyễn+ dừa nạo.
Ảnh Bước 12

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne