Trang chủ Món ăn Chả cốm chay

Chả cốm chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bảo Bình

Chả cốm chay

#daisucookpad2022 #bepchay #ebepvang Món chả cốm này mình làm theo 1 cách rất đơn giản, đảm bảo các bạn không khéo tay lắm vẫn có thể cho ra một đĩa chả cốm chay ngon lành. Món chả cốm chay này sẽ không thể giống y chang món chả cốm thịt nhưng mình tin rằng hương vị của nó cũng rất ok đấy.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 phần

Thời gian nấu :

30’
5 miếng

đậu trắng

4 muỗng canh

cốm dẹp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu hũ chọn loại ngon, mềm béo để có độ kết dính tốt. Cách 1: Luộc đậu với nước có cho ít muối, tính từ lúc sôi là 10’ để đậu ra hết nước, chắc lại. Vớt đậu ra rổ cho ráo. Cách 2: Để đậu trong ngăn mát tủ lạnh qua 1 đêm, đậu sẽ tiết ra hết nước, chắc lại.

* Bước 2

Cho đậu vào tô, bóp nhuyễn. Cho cốm + hạt tiêu, hạt nêm + boa rô cắt nhỏ trộn đều.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Viên thành từng viên và chiên vàng. Các bạn lưu ý nên viên nhỏ nhỏ thì sẽ ngon hơn, viên to quá viên chả dễ nát do cốm dẻo mềm. Lúc chiên, nhớ đừng để các viên chả dính vào nhau. Nên chiên lửa vừa và ít dầu. Các bạn cũng có thể chiên sơ rồi dùng nồi chiên KD chiên vàng lại thì sẽ đỡ ngán.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne