Trang chủ
Gia vị
Công thức
Bông cải xanh Khoai tây nghiền đút lò
Giới thiệu
Đầu bếp :
Bảo BìnhBông cải xanh Khoai tây nghiền đút lò
#bepvang
Sáng nay mình làm vội món này cho con gái vào học. Nhìn món ăn chưa được đẹp nhưng mà nhiều dinh dưỡng và rất tốt cho các bạn nhỏ
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Khoai tây hấp chín hoặc luộc cả củ nguyên vỏ sau đó bóc vỏ.
Bông cải xanh luộc chín với chút muối.
* Bước 2
Khi khoai vẫn còn đang nóng, cho khoai tây vào tô, lấy 1 chiếc nĩa hay muỗng dằm nhuyễn.
Bông cải xanh cắt nhỏ cho vào chung.
Thêm kem tươi và bơ, nêm thêm xíu muối và lá parsley trộn đều.
* Bước 3
Cho khoai vào đĩa hay tô, phủ 1 lớp phomai lên trên, cho vào lò nướng ở nhiệt cao nhất 2-3’.
Nếu không thích đút lò với pho mai có thể dùng luôn sau khi nghiền xong.
* Bước 4
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne