Trang chủ Món ăn Đậu phụ đảo bông với ngò rí

Đậu phụ đảo bông với ngò rí

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bảo Bình

Đậu phụ đảo bông với ngò rí

#bepvang

Nguyên liệu

1 muỗng canh

Nước mắm chay

1-2 muỗng canh

Dầu ăn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu phụ cho vào hộp, để lên ngăn đá 1 đêm. Sau đó mang ra rã đông, vắt ráo nước, bóp nhuyễn.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Boa rô bằm nhuyễn, phi thơm. Cho đậu phụ vào xào, nêm hạt nêm, nước mắm chay, hạt tiêu. Xào nhỏ lửa khoảng 10-15’, đậu khô tơi thì tắt bếp, rắc rau ngò rí vào.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Món này ăn với cơm hoặc cháo trắng hay dùng chiên cơm rất ngon.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne