Trang chủ Món ăn Đậu ngọt xào nấm đông cô

Đậu ngọt xào nấm đông cô

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bảo Bình

Đậu ngọt xào nấm đông cô

#bepvang

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nấm mèo ngâm mềm, nấm hương khô ngâm mềm. Đậu ngọt tước bỏ gân hai bên. Cắt các nguyên liệu như hình. Nếu dùng trái bắp thì tách hạt.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho đậu ngọt vào luộc nhanh trong nước có cho 1 ít muối và đường. Vớt đậu ra xả nước lạnh. Tiếp tục cho bắp vào luộc chín tới.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho nấm đông cô, nấm mèo vào xào khoảng chừng 5’. Các bạn cho thêm 1-2 muỗng canh nước để nấm mèo mềm, không bị bén chảo. Tiếp theo cho đậu ngọt và bắp vào xào cùng. Nêm hạt nêm vừa ăn. Xào khoảng 5’ là được. Không nên xào lâu quá đậu ngọt sẽ bị nhũn.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Trình bày ra đĩa.
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne