Trang chủ Món ăn Đậu phụ non sốt nấm đùi gà

Đậu phụ non sốt nấm đùi gà

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bảo Bình

Đậu phụ non sốt nấm đùi gà

Nguyên liệu

1 muỗng canh

nước tương

1 muỗng canh

bột năng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu phụ trần qua nước sôi. Sau đó đặt lên đĩa sâu, cắt thành từng khoanh dày khoảng 1,5cm

* Bước 2

Nấm đùi gà cắt sợi dài khoảng 5cm. Cà rốt bào sợi, mộc nhĩ cũng cắt sợi. Hòa bột năng với 1/2 chén nước (chén ăn cơm)

* Bước 3

Cho nấm, mộc nhĩ và cà rốt vào xào, cho nước tương, hạt nêm chay nêm nếm vừa ăn. Cho bột năng vào từ từ đảo đều nhẹ tay, nấu sôi lên rồi rưới lên trên đậu. Rắc thêm 1 ít rau mùi đã cắt nhỏ lên trên. Món này nên làm sốt hơi đặc 1 chút vì khi cho sốt vào đậu, khi đậu ra nước là vừa. Nếu làm sốt sánh vừa, đậu tiết thêm nước sẽ bị loãng.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne