Trang chủ Món ăn Nấm bào ngư áp chảo

Nấm bào ngư áp chảo

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bảo Bình

Nấm bào ngư áp chảo

#bepvang

Nguyên liệu

2 muỗng

sa tế chay

1 muỗng

nước tương

2 muỗng cafe

đường

1 muỗng canh

dầu ăn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nấm rửa nhanh trong nước muối pha loãng. Vắt nhẹ tay cho ráo.

* Bước 2

Ướp các loại gia vị như hạt nêm, nước tương, đường, sa tế, sả bằm, dầu ăn cùng với nấm. Ướp khoảng 30’.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Đặt chảo lên bếp, chờ chảo nóng thì cho nấm vào áp chảo khoảng 5’ là được.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Lưu ý dùng nhiệt cao một chút vì như vậy nấm không bị ra nước.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne