Canh củ dền

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bảo Bình

Canh củ dền

#bepvang

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Củ dền cắt miếng vuông nhỏ vừa ăn. Ngô ngọt bổ đôi theo chiều dọc rồi cắt khúc. Nấm bổ đôi hoặc bổ làm tư. Bông cải xanh cắt miếng vừa ăn. Cần tây cắt ngắn 2-3cm.

* Bước 2

Cho củ dền và ngô vào nấu khoảng 15-20’. Nêm hạt nêm vừa ăn. Cho nấm vào nấu thêm 10’. Cho tiếp bông cải xanh vào nấu chín tới. Cho thêm 1 chút dầu ăn. Cuối cùng cho rau cần tây vào và tắt bếp.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne