Trang chủ Món ăn Chả Lã Vọng

Chả Lã Vọng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bảo Bình

Chả Lã Vọng

#bepvang Lấy cảm hứng từ món chả cá Lã Vọng mình chuyển sang món chay thành món Chả Lã Vọng chay #chả_cá_lã_vọng_chay

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3-4 người

Thời gian nấu :

2h30p
1 muỗng canh

nước mắm chay

2 muỗng cafe

đường

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cốt lết chay ngâm mềm. Thời gian ngâm khoảng 2h là tốt nhất. Sau đó xả lại nước vắt ráo, cắt đôi miếng cốt lết.

* Bước 2

Mẻ lọc qua rây, bỏ phần bã. Lấy khoảng 2 muỗng canh (nếu đặc). Cho chao vào bát dằm nhuyễn, thêm đường, nước mắm + mẻ + riềng + bột nghệ. (Mẻ các bạn cho từ từ kẻo chua quá nhé.)

* Bước 3

Cho hỗn hợp trên vào cốt lết, cho thêm rau thìa là đã cắt nhỏ, trộn đều và bóp nhẹ nhẹ. Ướp cốt lết ít nhất 1h cho thấm.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cho dầu ăn vào chảo, dầu sôi, cốt lết vào chiên. Chiên lửa lớn một chút, miếng cốt lết sẽ không ngấm quá nhiều dầu gây ngán. Chiên vàng từng miếng rồi gắp ra đĩa. Món này có thể ăn với bún.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne