Trang chủ
Gia vị
Công thức
Gỏi cuốn chay eat clean
Giới thiệu
Đầu bếp :
Kim Dung .Cách Làm Món Gỏi cuốn chay eat clean của Kim Dung .
#toilamduoc
Gỏi cuốn chay eat clean là sự kết hợp của nhiều loại rau củ, đậu hũ và trứng gà giúp giảm cân, thanh lọc cơ thể 😋
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
2 ngườiThời gian nấu :
30 phút
1 miếng
đậu hũ trắng (khoảng 100 gram)
1 cái
trứng gà
50 gram
bún gạo lứt khô
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Nấu sôi 0,5 lít nước rồi cho bún vô luộc chín, đổ ra rổ sả lại với nước sạch rồi để ráo.
_ Đậu hũ cắt lát. Cho ít dầu ôliu vô chảo rồi cho đậu vô chiên vàng 2 mặt, vớt ra
_ Đập trứng ra chén, đánh tan rồi đổ trứng vô chảo chiên đậu, chiên cho trứng chín lấy ra cắt thành từng miếng vừa ăn.
* Bước 2
Xà lách, rau thơm rửa sạch, để ráo. Dưa leo rửa sạch, cắt lát mỏng.
* Bước 3
Làm ướt bánh tráng, cho lên thớt sạch, cho xà lách + rau thơm + dưa leo + bún + đậu hũ + trứng vô rồi cuốn lại cho chặt tay.
* Bước 4
Gỏi cuốn chay chấm với nước tương.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne