Trang chủ Món ăn Chả đậu thì là (chả cá chay)

Chả đậu thì là (chả cá chay)

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bảo Bình

Chả đậu thì là (chả cá chay)

#5hthu5

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu phụ để thật ráo nước. Cho vào tô bóp thật nhuyễn. Nếu muốn đậu kết dính tốt có thể luộc lên 5’ rồi mới bóp nhuyễn hoặc để tủ lạnh qua đêm rồi mới làm.

* Bước 2

Cho hạt tiêu, hạt nêm chay, ớt, rau thìa là cắt nhỏ, bột nghệ, bột năng trộn đều.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Viên đậu thành từng viên tròn, chiên vàng.

* Bước 4

Cách 2: cho thêm 1 ít rong biển (loại quấn cơm, cắt vụn ra trộn vào đậu) rồi làm như các bước trên.
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne