Trang chủ Món ăn Cơm nhà: gạo lứt đỏ, cà tím kho tộ với tiêu rừng, sườn nướng ngũ vị hương

Cơm nhà: gạo lứt đỏ, cà tím kho tộ với tiêu rừng, sườn nướng ngũ vị hương

Giới thiệu

Đầu bếp :

minh!

Cơm nhà: gạo lứt đỏ, cà tím kho tộ với tiêu rừng, sườn nướng ngũ vị hương

Ở xứ lạnh thì mọi thứ nguội nhanh lắm nên cái nồi gang và nồi kho tộ là cách giữ thức ăn ấm nóng nguyên bữa cơm rất tuyệt vời! Gạo lứt đỏ vị rất ngọt và ngon, ăn cùng cà tím kho tộ thơm mùi tiêu rừng âm ấm thì càng tuyệt, quyện với hương ngũ vị từ thịt nướng rất hợp luôn ạ. Mời cả nhà dùng cơm!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4-5 người

Thời gian nấu :

1 tiếng
1.5 chén ăn cơm

gạo lứt đỏ Măng Bút

3 muỗng canh

nước mắm

1 củ

hành tây

4 quả

cà tím

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cho gạo vào rá, rửa sạch gạo tới khi nước trong. Đổ gạo sạch vào nồi gang, cho nước vào, đóng nắp, bật lửa nhỏ nhất.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Khi nào nước cạn và hạt gạo nở bung như trong hình là xong. Trong suốt quá trình đó, nếu nước đã cạn mà hạt gạo vẫn chưa nở bung thì cho thêm nước nấu tiếp nhe. Mình nấu hết 1 tiếng gạo mới nở bung thế này.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cà tím rửa sạch, hành tây bóc vỏ, cắt đôi, thái lát mỏng rồi xắt ngang để tạo miếng nhỏ như hạt lựu.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cho 3 muỗng canh đường vào nồi, bật lửa vừa, cho đường tan chảy, chuyển sang màu cánh gián thì cho 100ml nước lọc vào
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Cho tiếp mỡ heo và tóp mỡ vào. Nhà ai không có thì thay bằng dầu thực vật nhe. Cho tiếp nước mắm, hành tây đã cắt nhỏ vào.
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

* Bước 6

Cho tiếp muối tiêu rừng và cà tím vào trộn đều.
Ảnh Bước 6 Ảnh Bước 6 Ảnh Bước 6

* Bước 7

Để lửa nhỏ hết cỡ, đóng nắp nồi cho liu riu tới khi cà tím mềm như ý. Mình làm trong 25 phút là mềm như ý và nước rút vừa đủ. Nếu chưa mềm đủ như ý mà nước đã rút hết thì nhớ cho thêm nước xíu để không bị cháy đáy nồi nhe.
Ảnh Bước 7 Ảnh Bước 7

* Bước 8

Sườn đã được cắt thành que, rửa sạch, ướp với ngũ vị hương, nước mắm, đường từ đêm hôm trước. Hôm nay lấy ra nướng trên vỉ trên bếp gas thôi ạ. Nướng sườn thì lật qua lật lại và nướng ở lửa nhỏ nhất, mất chừng 40 phút là thịt chín.
Ảnh Bước 8

* Bước 9

Vì trời lạnh nên mình dùng dao lọc thịt ra khỏi sườn và cho vào nồi gang để giữ ấm được lâu. Mời cả nhà dùng cơm!
Ảnh Bước 9 Ảnh Bước 9

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne