Trang chủ
Gia vị
Công thức
Đậu đũa xào hành tỏi
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
minh!Đậu đũa xào hành tỏi
Nhớ khi bé, lần đầu tiên thấy loại đậu dài loằng ngoằng này đã hỏi mẹ đó là loại đậu thần tiên kì lạ gì vậy, và được mẹ trả lời là “đậu đũa vì nó dài giống cây đũa!” Mẹ nhờ ngồi tước xơ vỏ đậu và bẻ nó ngắn lại để mẹ xào tỏi. Lần đầu tiên được ăn đậu đũa là như thế!
#monngontuoitho
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
3 ngườiThời gian nấu :
15 phútđậu đũa
hành tây
tỏi to
dầu ô liu
xì dầu
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Đậu đũa bẻ thành từng khúc ngắn vừa miệng, cỡ 4cm. Tước xơ hai bên hông thân đậu để không bị dai. Rửa sạch dưới vòi nước đang chảy. Vẩy cho ráo nước.
* Bước 2
Tỏi bóc vỏ, đập dập, băm nhỏ. Hành tây bóc vỏ, cắt đôi, thái lát mỏng. Cho tỏi rồi hành tây vào chảo với dầu ô liu, bật lửa vừa. Xào chừng 1 phút cho thơm.
* Bước 3
Cho đậu vào xào chừng 3 phút thì cho xì dầu vào lúc đậu đang nửa sống nửa chín. Xào tiếp chừng 2 phút nữa. Tắt bếp.
* Bước 4
Trút ra đĩa và thưởng thức thôi!
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne