Trang chủ Món ăn Canh cá mú nấm

Canh cá mú nấm

Giới thiệu

Đầu bếp :

minh!

Canh cá mú nấm

Ra chợ thấy cá mú và nấm ngon quá nên món này ra đời!

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá mú là cá có vân trong hình, mình nhờ cô bán cá đánh vẩy, cắt vây, làm sạch ruột. Rửa sạch hành lá, sả, ngò, gừng, nghệ, cà chua, hành tây. Cắt mọi thứ như trong hình cuối cùng.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho gừng, nghệ, hành tây, sả, cà chua vào nồi cùng dầu ô liu. Bật lửa to. Xào cho mềm, chừng 3-4 phút.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Mình còn ít nước luộc thịt và nước cà ri, nên đã dùng cả 2 loại nước này đổ vào nồi làm nước dùng.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cho cá mú đã cắt khúc vào. Đóng nắp nấu chừng 15 phút.
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Trong khi đó thì rửa sạch nấm. Sau khi đã nấu cá được 15 phút xong thì cho nấm vào, nấu thêm 5 phút.
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

* Bước 6

Đậu tươi thì cắt nhỏ, và cho vào cùng lúc với nấm.
Ảnh Bước 6 Ảnh Bước 6

* Bước 7

Trong khi nấu nấm, đậu hũ thì cắt hành lá và ngò mùi thành miếng nhỏ. Khi mọi thứ đã chín thì rắc hành ngò vào nồi. Cá chín sẽ róc thịt sát vào xương chứ không bị dính xương nhé! Chúc ngon miệng!
Ảnh Bước 7 Ảnh Bước 7 Ảnh Bước 7

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne