Trang chủ
Gia vị
Công thức
Vào bếp cùng con: cá diêu hồng hấp xì dầu và hành boa rô thơm phức
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
minh!Vào bếp cùng con: cá diêu hồng hấp xì dầu và hành boa rô thơm phức
Món này đúng nghĩa là món vét tủ lạnh nhà mình vì con trai mở tủ thấy còn con cá diêu hồng trong tủ đông và muốn ăn cá. Trong tủ mát thì còn hành boa rô, gừng, và sả, thế là món này ra đời!
Món này siêu nhanh vì cá lấy trực tiếp từ tủ đông cho vào làm luôn mà không cần rã đông gì nhé, vỏn vẹn chỉ trong dưới 30 phút là có món thơm ngon không tìm thấy ngoài tiệm rồi!
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
3-4 ngườiThời gian nấu :
20-30 phúthành boa rô (cỡ 250g)
gừng nhỏ
sả tươi
nước lọc
xì dầu
đường nâu hữu cơ
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Cá diêu hồng lấy ra từ tủ đông (đã được làm sạch) thì cho vào chảo, đổ nước lọc vào, bật lửa vừa để đó.
* Bước 2
Rửa sạch gừng sả, đập dập, cắt khúc sả. Cho vào chảo. Lúc này cá đã mềm xíu nên có thể cắt đôi cho vừa khít chảo. Cho đường và xì dầu vào.
* Bước 3
Tiếp tục rửa sạch hành boa rô, cho 2 bạn nhỏ thái nhỏ rồi cho vào chảo luôn.
* Bước 4
Đóng nắp và hấp cá cho đến khi chín mềm từ trong ra ngoài, róc khỏi xương dễ dàng, chừng 10-15 phút nữa là xong!
* Bước 5
Nước hấp cá có thể cho miến vào để nấu, ngon mê ly! Cá róc ra khỏi xương như thế này nè
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne